脾虚有湿气消化差，还虚胖，怎么调理好身体

脾虚胖可以从健脾、祛湿、利水这几个角度进行解决。比方临床的一些中成药如参苓白术散、人参健脾丸，还有羌活胜湿汤，这些健脾祛湿对肥胖也是很有帮助的。因为肥胖我们也可以说与许多心脑血管疾病，甚至说与肥胖低通气综合征往往都有相关性。所以一定要根据辩证来解决这个问题。通过健脾祛湿甚至一些针灸，针对有些穴位，对肥胖也是有很好的帮助。另外有些体虚肥胖，我们可以通过辩证积极运动。需要注意良好的生活习惯对于身体也是有帮助的，按时按量按餐进食。加强体育锻炼，多吃蔬菜水果。

这个年龄是会出现身体机能减退，导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况，要以脾虚为主，一般肾虚、虚胖，容易有腰膝酸软，脸色暗淡，下肢浮肿等，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

脾虚导致的虚胖可以通过一些相关的药物进行调理，也可以通过运动来调理，适当的跑步运动。平时也需要清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，作息也要规律，养成良好的生活习惯。

可以选择针灸和拔罐等治疗方式，相互配合，会有更好的效果。脾虚肥胖患者，多伴有胃肠道变化，如便溏、消化不良、腹痛、腹胀、身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等。脾虚肥胖需要中医师辨证应用一些中药改善脾虚的病机，改善机体的代谢状态，同时配合控制饮食，适量运动，饮食可以选择低热量饮食，每天总热量控制在1200千卡以内，要营养均衡，不能偏食，运动可以选择有氧运动、抗阻运动等。应该在生活方面要生活规律，不能熬夜，同时要多吃-些偏于温补的蔬菜以及食物，少吃一些寒凉的蔬菜和水果，要加强体育锻炼。

问题分析：你好，是可以吃黑豆的，但是同时还是要积极的治疗你的脾胃虚弱的症状的，不然的话你的肠道的吸收的功能是很差的，也是会导致加重你的症状的，意见建议：建议是要清淡的饮食的。同时是要服用参苓白术散治疗你的疾病的，是一定要禁止服用寒凉的食物的

指导意见：你好，中医角度考虑抵抗力差、脾虚，可面诊中医师把脉开方调理。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！

问题分析：减肥的办法就一个，增加运动量和控制饮食，没有什么捷径。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，规律作息习惯和饮食习惯，记住，三餐都要吃，只是减少主食量就可以了，希望对你有帮助。

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，男，20岁。看你的年龄的话，如果总是频繁手淫的话，身体就会亏，就会出现一系列的症状，比如腰痛，乏力，精神不集中，容易疲劳等。而脸上油性，大多数与你的体质有关，有些人天生就是油性皮肤的，有的人主要是因为肝功能不好，也会出现油性皮肤。意见建议：适当手淫倒也无可厚非。但过于频繁就不好了。精子是精华，流失的多了，对身体是十分不利的，手淫与夫妻生活不同。所以你自己尽量要节制些。至于你说的虚胖、肾气不足啊、脾虚等等，认为只要不频繁手淫，注意饮食，加强锻炼身体，慢慢地就纠正过来了。

指导意见：根据您所说的情况和您的年龄，建议您通过锻炼来调整，长期锻炼会调节自身身体素质。

病情分析： 你好，虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪易燃烧，且多不爱运动，药物减肥能够获得成功多是虚胖案例。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。意见建议：更有可能是体质的原因。