腰部背部困乏疼痛

问题分析：局部保暖做按摩针灸等理疗。少低头少坐睡颈枕。坚持锻炼。

问题分析：你好，这个情况，应该是腰肌劳损，腰椎，颈椎间盘突出等情况造成的，与受凉，劳累，床铺过软等有关系，可以适当体育锻炼，避免受凉，劳累，按摩，理疗治疗，睡硬板床等，口服布洛芬缓释片，腰痛宁，舒筋健腰丸，颈复康等药物治疗，逐渐调理，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

问题分析：根据你的症状描述来看，可能是背部的肌肉劳损所致，或者腰椎异常。
去医院拍个腰椎片子看看有没有异常情况，如无问题，可以做做理疗，针灸，注意休息。