失眠，，心脏难受。

问题分析：您好，有高血压病史睡眠质量不好第二天血压会有波动。建议先改善睡眠质量

问题分析：你好，根据临床资料显示，97％的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。一般焦虑是男人失眠的第一原因；抑郁是女人失眠的第一原因。 有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁的一个症状，采用抗焦虑、抑郁疗法，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效的消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。建议您注意锻炼，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶等方法。亦可服用安神补脑胶囊。

问题分析：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，经常食用的话一定要多喝这样的汤来帮助自己减少一些不必要的麻烦。

问题分析：根据症状描述来看，考虑高血压心脏病，首先要好好休息，保存平衡心态，低盐饮食，积极参加体育锻炼，同时适当口服复方丹参滴丸，稳心颗粒，尼莫地平及螺内脂，随着时间推移，症状会慢慢改善。