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怎样缓解便秘

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
长时间便秘，最近比较严重，自主排便都很少，都靠用开塞露和番泻叶辅助排便。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林英照 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 三明市第一医院

问题分析：便秘的话可以吃点乳果糖润肠通便看看，必要时查查肠镜，平时多吃含粗纤维成分高的东西，比如芹菜麦片和蜂蜜刺激结肠蠕动，辣椒不能吃加重便秘及引发痔疮出血

王子谦 医师 外科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析：你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，
平时多吃一些蔬菜以及水果，适当 的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等，祝你好运，早日康复。

姜德磊 医师 内科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：你好，便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响。建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，保持好心态，养成定时排便的习惯，口服复方芦荟胶囊试试看。

赵跃成 中医科 极速问诊
一级甲等 梨园屯卫生院

问题分析：你好，自身出现便秘的问题，一般考虑可能是跟饮食没有规矩，或者肠胃功能性障碍的问题有关系，自己除了注意好饮食合理性，也要使用药物进行治疗，多活动，适当饮水

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宝宝便秘可以通过饮食调理缓解。宝宝便秘多数情况都是功能性的，是因为蛋白质类的食物摄入过多，粗纤维和水分摄入过少导致。可以适当的增加水分和粗纤维的摄入，比如绿叶蔬菜，根茎类蔬菜等。除了调节饮食以外，建立宝宝规律的习惯也是非常关键的，一般情况下，保证每天有1-2次的大便，才能够将食物所产生的残渣全部的排出体外，以免大便在大肠里停留时间过长，水分重吸收导致大便干结排除困难。宝宝排便困难就有可能会导致肛门粘膜受损，出血，溃疡，脱肛等。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可采取下列办法来减轻便秘的状况：1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
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