昨天早上起床一切正常，上午有一个动作：弯

问题分析：你这种情况很可能是腰椎小关节紊乱，可以进行斜扳复位，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！

问题分析：朋友您好，这种情况有可能是腰部软组织损伤引起的，可以用云南白药止痛膏或者气雾剂进行治疗，超过二十四小时可以进行腰部热敷，祝早日康复。