从上月开始月经没来，也没怀孕，腹部也没出

问题分析：您好，根据您的描述及症状表现，建议就诊当地医院的妇产科，完善一下子宫附件的彩超检查看看，排除一下器质性病变的可能性。

问题分析：如果不是怀孕，月经延迟后来与精神紧张工作压力大，生活不规律及环境都有关系。

问题分析：你好，在排除怀孕的情况下，月经延期可能与内分泌、疾病、饮食、环境等因素有关。
建议平时要均衡饮食和规律作息，可以到医院做激素六项、妇科检查，看是否是内分泌紊乱、妇科疾病导致的，在医生指导下，服用药物调理。