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正确的作息时间

那什么是正确的作息时间掩住时不管会死吗。急急急急急急
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱立园 医师 内科 极速问诊
一级甲等 陵城区陵城镇卫生院

问题分析：您好，你是什么工作啊？你现在的作息时间表是什么状态？
一般，养生之道，在于生活要有规律，不要无端熬夜，这样才有利于健康。

李兰会 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你描述的，如果是作息时间，一般需要是有规律的。每天晚上10点左右入睡，早上6点至7点起床。平时要均衡饮食，适当的锻炼身体。

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