我说话有时候紧张脸红怎么办？

问题分析：只要多多的和别人交往，尽量保持自己的心态平和，不必太在意别人对自己的看法，这样应该会好很多的。

问题分析：脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物.补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用.此外,应该避免日光的暴晒,酒,辛辣和刺激的食物,少生气,紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红

问题分析：这情况可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的．而且这个是这个是需要训练的．多锻炼啊．不要紧张，多接触多社交多结交．

问题分析：你好，你这是不自信的表现，平时肯定很少接触人，有句话是这么说的熟能生巧，主要是你接触的人太少了，试着走出你的小范围，经常走到人群当中去，慢慢你就会好了，你要有自信。