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吃什么食物最瘦腿?

性别:女

年龄:18岁

您好,请问吃什么食物最瘦腿?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
户密娟 内科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析:病情分析:
你好。最好的瘦腿方法就是运动。瘦腿的方法:揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。

陈耀恒 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析:你好,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路

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吃什么可以瘦腿最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。
打了瘦腿针不能吃什么
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
打了瘦腿针后一月内要注意饮食,不能吃辛辣.海鲜等刺激性食物,还要忌烟酒。瘦腿后4小时内禁止卧床,24小时内不能进行强烈运动,注射针孔部位不沾水不触碰,避免细菌感染,影响效果。瘦腿后一周不可以在注射部位进行冰敷或热敷,也不能进行腿部按摩等。注射瘦腿针后3天小腿无力,跑步力不从心.酸痛,属正常现象,不会影响行走,但是大家要注意,短时间内不要长时间行走。注射后2周内可以看到腿部明显变,少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显,所以应在术后两周后回院复诊。
瘦腿吃什么食物最有效
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法,瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下:1.运动:如果想要瘦腿,一般建议进行运行,食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。2.使用药物:瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿,达到瘦腿的效果,如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用,以免影响身体健康。
我想瘦腿吃什么能瘦腿呢?
沈明强副主任医师
其他杭州市第二人民医院三级甲等
病情分析: 你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了,意见建议:你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了,你放心就可以了
吃什么食物?做什么运动能瘦腿?
武皓
皮肤科山东齐鲁医院三级甲等
病情分析: 其实瘦腿很简单:1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。4. 精油刮痧。一定用那种有正规检测报告纯天然配方的。我同学用香诺雅的刮,一个月减了5cm呢意见建议:。。5. 多到户外走走,让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿,皮肤也会变粗的。 所以没事出门运动运动!6. 以冷热交替浴促进血液循环。
有什么好的方法或吃什么食物可以快速瘦腿
肖亚平
外科河北联合大学附属医院三级甲等
指导意见:你好,最好的方法就是饮食运动疗法。建议克制饮食,不要吃高脂高糖饮食,多食用一些膳食极为多的食物,建议少吃多餐,不要过饱。同时加强运动,消耗多余的脂肪。特别是有氧运动以及局部运动结合。循序渐进进行,不要急于求成。容易导致并发症。祝您早日成功。方便的话请给我评价。
怎样才能瘦怎样才能瘦腿吃什么食物才能瘦减肥瘦腿怎样才能让
张清伦副主任医师
外科威县人民医院二级甲等
指导意见:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻 炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不 要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
瘦腿时最好不要吃什么食物
邢锡跃主治医师
外科深州市中医医院二级甲等
指导意见:你好。减肥期间一般需要尽量的减少食物摄入,特别是油脂类食物。平时还应该加强运动,如果想单纯的瘦腿还可以采用瑜伽的方法拉伸肌肉。
吃什么食物最瘦腿?
户密娟
内科河间市医院二级甲等
病情分析: 你好。最好的瘦腿方法就是运动。瘦腿的方法:揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
腿粗吃什么水果或食物会瘦腿的。。...
陈嘉诚
妇产科长港中心医院二级乙等
病情分析:奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。意见建议:此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗,所以也是受欢迎的美腿水果。
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