人觉得疲乏怎么办？

问题分析：你好，总是疲惫说明你现在处于一种亚健康状态，应该找一下原因，有没有工作压力过大，有没有情绪紧张，有没有焦虑或是抑郁症的一些表现。然后自己针对相应的原因进行调理。

问题分析：你好：“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好 二、 合理安排饮食 摄入足量的维生素和铁质 四、 寻找疲劳的潜在原因 　五、 积极锻炼身体

问题分析：要改善这种状态做到以下几点：1，适度增加运动，每次要达到1小时为佳。2，增加纤维素菜饮食，高蛋白低油脂。3，多饮水，安时作息。坚持半个月将明显效果！

问题分析：你好，这种情况，可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等，明确病因后治疗。