性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好!。服用改善睡眠药物,注意睡眠卫生!劳逸结合!
问题分析:你好,失眠多梦多是近期精神压力太大或者过度劳累引起的。建议你睡前半小时到1小时之间,避免服用引起兴奋饮料,如咖啡,浓茶等。戒烟戒酒,应作适当的体力活动,如散散步,做体操等。适当放松,避免紧张的脑力活动。
问题分析:患者存在睡眠质量不佳的,和精神可能过于劳累或者是其他情绪波动有关的,患者需要考虑通过药物调理治疗,比如佐匹克隆等。