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小腿运动后肌肉僵硬酸胀痛怎么治疗？

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
每天早上上班，要步行600百米的上坡路段，步行后小腿肌肉僵硬，酸胀，发疼，然后静坐10分钟左右缓解，请问是什么原因？如何治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈达 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 天津市南开医院

问题分析：你好，这是腿部肌肉活动过力，导致的肌肉组织乳酸堆积，建议继续坚持适量活动，主要以走为主，一般很快就会缓解消除疼痛症状的。晚上睡前也可以热敷按摩揉搓，促进堆积的乳酸利用代谢。

陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：你好，有可能是静脉曲张的情况，您可以去血管外科检查一下，确诊以后可以使用医用的长筒袜来治疗，尽量注意保暖。有必要的话改善一下上班路线

潘月嫦 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 江门市新会区第二人民医院

问题分析：你好！根据你描述的情况，这个是正常的，因为运动后人体会产生二氧化碳和乳酸增多，令你觉得酸痛，待这些物质慢慢排出和消耗后就可以恢复正常了。

魏威胜 副主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 广东省东莞市石排医院

问题分析：根据你的描述以及症状，考虑肌肉劳损.避免剧烈运动，可以外用活洛油，通经活络.注意休息

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