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男孩,14岁,一周前在水泥地上做俯卧撑,...
性别:男
年龄:14
男孩,14岁,一周前在水泥地上做俯卧撑,左脚食指往上一寸脚面处疼痛,擦红花油,贴伤痛宁膏两天了,现在红肿怎么办?上楼还好一些,下楼疼。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李克勤
妇产科
极速问诊
一级乙等
河间市北石槽乡任村第二卫生室
问题分析:
你好,这么长时间不好的话可能是有骨折,挫伤等情况,建议到医院具体检查看看,
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肩周炎可以做俯卧撑吗
刘凤岐
主任医师
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肩周炎之所以能作俯卧撑,是因为作俯卧撑时肩部黏连挛缩韧带、关节囊能被牵拉以松解黏连挛缩组织和恢复肩关节的正常功能。但必须患者能耐受疼痛时,才能进行俯卧撑练习,由于俯卧撑练习时肩关节部位有明显的疼痛,常常只能支撑身体的体重,故肩周炎患者由于疼痛明显通常都不敢进行俯卧撑。平时需要注意患处的护理工作,避免因运动量太大导致伤口撕裂。
肩周炎能做俯卧撑吗
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一般情况下,肩周炎患者不能做俯卧撑,容易导致病情加重,具体内容如下:肩周炎患者通常会出现肩部疼痛的症状,为避免病情加重,建议患者不要进行剧烈运动,以免延长病程。而俯卧撑对于肩周炎患者而言,就属于一种剧烈运动。肩周炎患者通常进行小幅度的多动即可,或者通过游泳,使肩关节借助水的浮,在水中比较容易活动,也可以帮助松解肌肉黏连。
为什么做俯卧撑腰疼
刘凤岐
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俯卧撑腰疼可能是腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要是因为做俯卧撑时要绷紧身体的中心肌肉,主要是腰肌和腹肌。因此做俯卧撑时不能塌腰,让腰和腹的肌肉继续收紧,整个身体都在做动作。其次,在做俯卧撑的时候,上肢的肌肉力量不够,为了达到完成动作这个目的,往往需要借助腰的力量,进而导致腰酸背痛。如果患者出现了腰疼的症状,应稍作休息,调整自己的体态,注意训练上肢力量。
做俯卧撑肚子疼怎么回事
刘正新
主任医师
内科
首都医科大学附属北京朝阳医院
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出现做俯卧撑肚子疼的原因很多,有可能是锻炼之前没有进行足够的热身,也有可能是平日里很少运动。做俯卧撑肚子疼的时候,一是由于在锻炼之前没有进行足够的热身,造成肠道痉挛或者是肌肉拉伸,引起的局部肌肉轻微拉伤,如果进行合理的睡眠,就可以缓解。二是因为平日里很少运动,只是偶然做运动,使体内的乳酸积累太多,暂时无法排出,可以通过按摩、热敷等方式来缓解。
做俯卧撑骨头总是响怎么回事
刘凤岐
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一般来说,运动时关节响声有两种可能。首先是关节正常活动而产生声响,多没有疼痛的感觉,通常属于正常现象,不需要特殊治疗;其次是关节本身或它的周围组织有病变而发生声响,可能还伴有疼痛的感觉,运动时关节面相互撞击或挤压摩擦,发出低调的声响。这种情况,患者应该及时前往医院就诊,在医生的指导下积极治疗。此外,患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响病情恢复。
做俯卧撑关节响是怎么回事
刘凤岐
主任医师
外科
北京友谊医院
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通常情况下,做俯卧撑关节响可能是骨关节炎导致的。具体情况分析如下:骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病,主要症状为关节疼痛、关节弹响、关节肿大等,骨关节炎患者做俯卧撑时,可能会出现关节响的情况。做俯卧撑关节响的患者可以按照医嘱使用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
做俯卧撑能瘦肚子吗
夏德林
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俯卧撑瘦肚子的过程会比较缓慢,可以针对性的做腹部肌肉的训练,比方卷腹动作,各种花式卷腹,仰卧起坐,侧卷腹都是可以的,包括核心肌群练习,如平板支撑,侧平板支撑,都可以很好的锻炼到腹部肌肉。
做俯卧撑腰疼怎么回事
刘凤岐
主任医师
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做俯卧撑腰疼可能是一些原因:1.长期不做运动。突然剧烈的运动会造成肌肉中的乳酸增加,从而造成腰部酸疼,一般肌肉需要24-48个小时才能完全康复。2.运动姿势不正确。运动姿势不正确会导致局部的肌肉暂时受损,引起腰疼。但在7-15天后就会痊愈。3.腰部疾病,比如腰部椎间盘突出、腰部骨质疏松、腰肌劳损等,也会导致做俯卧撑腰疼。
高血压可以做俯卧撑吗
周恒
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高血压可以做俯卧撑,具体要根据自身体质,血压的变化和病情的轻重来确定。在自己的体质允许的时候尽量减少运动,避免出现血压波动。在日常生活中可以做些轻松的锻炼,例如走路、跑步、健身等。如果患者的血压控制不稳定,建议前往正规医院,在医生指导下使用美托洛尔、硝苯地平、卡托普利等药物来有效控制血压,才能够避免病情加重。
高血压能做俯卧撑吗
周恒
副主任医师
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武汉大学人民医院
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高血压患者不适合作俯卧撑。俯卧撑虽能运动上肢,腹部及下肢多套肌肉群,还能强化心肺功能,就是因为做俯卧撑要闭气用力的缘故,易引起血压剧烈上升,有试验显示正常人俯卧撑的血压和心率较静息时高20%~30%,所以对高血压及心脏疾病者,一味地做俯卧撑运动很可能出现心绞痛、心律失常等,心功能不全和血栓形成,出血和其他致命性疾患。所以应适当锻炼,尽管高血压患者不宜进行俯卧撑等剧烈活动,平时可以适当进行散步、打太极拳等。
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