问题分析:对于少女来说,初潮心理压力会大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅,加上平常爱吃冷饮食品,经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。如果生活的环境空气不好,长期受某些工业或化学性质气味刺激的女性,也往往造成痛经。
建议你最好去医院进行详细检查,月经期间很多女性容易出现贫血症状,由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。