性别：女
年龄：47岁
问题分析：心理指导：他遇到什么不愉快了，可以说出来吗，不要固步自封，多参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流学习别人的为人处事方式，学会减压，积极面对人生，通过历练使自己得到成长，不害怕困难失败是成功之母，每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，坦然面对一切保持良好心态，也可以尽心心理辅导缓解压力，经常散步也是自己调节内分泌的好办法，谢谢记得评价阿亲。
问题分析：您好，从所讲的症状表现及所提的问题，平时心境低落，害怕，失眠等表现。原因考虑可能因为抑郁所致。做下检查看看的。抑郁所致，治疗可以通过抗抑郁治疗，另外配合咨询，疏导帮助改善，平时自己可以通过爬山，郊游等方式帮助改善。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。
问题分析：心理分析：根据您的描述，患者是因为处于更年期，本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，睡不着觉，内心压抑。心理指导：建议要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，平时要多与患者进行沟通交流。
问题分析：您好，根据您的描述患者出现失眠的问题，且需要晚上开灯才可以入睡，正在接受药物治疗，效果不明显，食欲正常。建议首先需要了解患者为什么需要开灯睡觉，让患者加强户外有氧运动，在医生的指导下更改用药方案，并辅助一定的心理治疗或者催眠治疗。
