酸痛怎么治疗

追问：会不会长肌肉，腿变粗

回复：你好，锻炼一般会是脂肪转化成肌肉，但是不会是腿变粗。

追问：那变成肌肉是不是就看着细了

回复：你好，变成肌肉就看着不那么臃肿了。平时应该多吃蔬菜和水果

追问：那会变粗吗

回复：不会变粗，不要担心，

追问：会不会长肌肉腿变粗

回复：不会的，一般情况下不会变粗的。

追问：我总感觉腿变粗了感觉跑步的时候感觉小腿后面的那块肉很硬有点酸痛

回复：感觉有点硬，是属于软组织的损伤，局部肌肉的痉挛，用热毛巾热敷一下或者按摩一下，慢慢会自行缓解的

追问：可我一条腿感觉酸痛，另外一条腿感觉还可以

回复：你好，一般情况下不要紧的，慢慢会自行缓解的。用力不当姿势不当高强度的训练等因素均可诱发。