睡不着失眠。深科医院治疗失眠好不好？

问题分析：你好！你容易被惊醒，对声音敏感，对灯光敏感；还喜欢胡思乱想，请问你这样有多久了呢？。建议服用改善睡眠的药物，平时注意睡眠卫生！

问题分析：,出现这种情况考虑患者是存在于神经衰弱就存在着焦虑的情绪的，所以这种情况建议治疗上首先，注意缓解自己的不良的情绪，不要过度关注自身的症状同时建议，可以学习，全神贯注的做一件事情，提高自己对生活的兴趣。

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。

问题分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：
心理指导：你的表现是睡眠障碍，引起的原因有生理上，心理上和环境多个方面，建议先进行专业的医学诊断排除生理器质上的问题，保持良好睡眠环境，规律作息，按时就寝，坚持适度运动，对于改善睡眠有益。治疗应选公立医院，避免夸大不实机构延误病情

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，可能压力太大，过于焦虑，可能遇到了不顺心的事情，情绪低落，心烦意乱，使得睡觉不踏实，影响了正常生活。
心理指导：建议您凡事平常心对待，及时减压，放松心情，可以听着轻音乐，缓解紧张恐惧，保持心情愉快和平和心态。如果自己调节不好，可以进行一些心理治疗。