花生米中的营养价值

问题分析：健康指导：花生米中含有较多的油脂，其中含有一定的不饱和脂肪酸，对于身体的保健的非常好，但是每天不要吃的太多，会容易出现体重增加的情况出现

问题分析：您好 根据您提供的情况 花生没富有植物蛋白 不饱和脂肪酸 进食后不会引起肥胖 到不宜过多进食 以免引起胃部不适

问题分析：你，根据描述情况，吃任何东西都不宜过量，现在正是身体发育时期，要注意合理饮食搭配，全面营养，积极参加体育锻炼，适当的运动有助于，健康发育。

问题分析：你好，花生米当中含油脂比较高，如果每天吃的太多是会长胖的啊，在这种情况下，你最好是不要超过三十个花生米比较好，同时要注意加强身体锻炼，你的年龄比较小，吃一点也没有问题，花生对性器官发育是有好处的，麻烦你给我的回复做评议。