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手淫过度如何补肾

性别：男

之前手淫过度导致肾虚，时不时腰痛，除了戒除手淫在，还需要吃什么药才能补肾？六味地黄丸行不行？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，首先是戒除手淫，锻炼身体，充足睡眠，服用六味地黄丸就可以，

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如何补肾气
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服用补肾气的中成药，练习呼吸吐纳，这是中国气功补肾的一个较好的办法，在太极拳里面，也有相应的心法。通过按摩肾俞，肾俞，在腰2/3的位置。腰眼，可以双手放在腰眼的位置，上下揉搓，每次30个，连做2-3组，以肾俞和上下的位置发热为好。
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一般来说，如何补肾壮阳小方法有以下几种，具体分析如下：1.补肾壮阳小方法有坚持体育锻炼，运动可以激发人体的阳气，进而有助于促进肾脏功能。2.补肾壮阳小方法有精神放松，可以经常打太极拳或者是做瑜伽，进而有助于促进肾脏功能。3.补肾壮阳小方法有保证充足的睡眠，尽量不要在十点以后睡觉，进而有助于促进肾脏功能。5.补肾壮阳小方法有经常做提肛的动作，进而有助于促进肾脏功能。
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