问题分析:你好,肥胖症本身可以做一些剧烈的运动,但是高血压的病人尽量不要做剧烈运动,因为不知道你的血压具体什么情况,如果血压很高,剧烈的运动以后血压会更高,容易导致心脑血管的意外,建议你做一些比较温和的运动,如慢走,瑜伽等。高血压的病人注意要低盐饮食,按时口服降压药,把血压控制到正常范围内,平时多吃一些蔬菜和水果,少油腻,希望我的回答对你有帮助,请为我做出评价谢谢,