我该咋办喵

问题分析：你好，通过你的描述，应该先去医院拍片排除骨折及半月板损伤，24小时内冷敷，完后热敷，可以物理治疗，抬高促进血液循环

问题分析：你好，首先应该拍x片，排除一下骨骼有无损伤，如果骨头没事的话，可以服用三七伤药片，或盘龙七片等活血化瘀的药物活血止痛，疼痛较重时，可以局部喷涂云南白药喷剂，受伤24小时之后，可以用热毛巾热敷。

问题分析：站起来走动走动，只要能走动就没有问题。去大药房买点儿解痉镇痛酊涂抹一下。