流产后气血不足怎么办

问题分析：
你好，从医学角度讲，人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大，很容易出现气血不足的情况，所以流产后的恢复非常重要，无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。下面为大家介绍四种经典的人流后调养气血的饮食：
1、参芪母鸡：
　　食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
　　方法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
　　适用人群：具有益气补血作用。适用于各种体质女性人流后的调补。

　　2、豆浆大米粥：
　　食材：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
　　方法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
　　适用人群：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后身体虚弱的女性。

　　3、鸡蛋枣汤：
　　食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
　　方法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
　　适用人群：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的女性。

　　4、香椿荷包蛋
　　食材：鸡蛋两个，香椿树皮两小块，红糖适量。
　　方法：锅内放水，冷水放洗净的香椿树皮共煮，水沸后捞出香椿皮，按正常方法煮红糖荷包蛋即可。
　　适用人群：具有补血、调经的作用。适用于人流后失血过多，气虚的女性。

祝健康

问题分析：红枣、龙眼肉（去壳核）各20克;白胡椒（捣碎）3克;食盐1克;熟猪油10克冰糖30克;同放大碗内加入鸡汤501克置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用。有补脾益气固肾缩尿作用。适用于病后虚弱小儿、老人遗尿夜多小便气血不足肝肾不足等症。健康人食用更能防病强身。

问题分析：
补气血，下面是一般食补，适当食用是可以的。
（生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。

问题分析：建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。

问题分析：你好；你说的问题初步考虑。你可以吃些阿胶，滋阴补血的。或者喝中药调理下。密切观察，祝你健康！

问题分析：气血不足可以在平时多食用一些补血补气的食物，如红枣，阿胶等，体制较差，有条件的朋友可以服用一些补血补气的产品

问题分析：您好,可以服用固元膏调量的.有什么不明白的,欢迎继续提问

问题分析：流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。


要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间

问题分析：人流后补血的食物有黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。