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身体湿气太重

性别:男

年龄:44岁

身体湿气太重身体湿气太重
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李二月 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析:你的情况考虑如果是出现这个情况是湿气比较重造成的情况的,多注意改善一下比较好。
可以吃点红豆薏米,可以帮助去除湿气的,并且多注意保暖的情况比较好,不要担心的,多休息

追问:湿气引起的瘙痒,四肢无力,吃什么药好得快些

田万荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定西市中医院

问题分析:你的湿气太重,可以吃羌活胜湿丸,大活络丸。有帮助!

纪雪绒 医师 中医科 极速问诊
其他 秦都区博华诊所

问题分析:你好,从你所说的这种情况身上的湿气太重,在中医上来说多数属于脾气虚,脾虚湿盛,或者久居潮湿之地,或者过食寒凉生冷之品等因素所致,具体的应该在中医大夫的把脉辩证下确定合理性的用药,一般常用的药物有附子立中丸,参苓白术散,人参健脾丸等。

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长期的饮食生活等因素而导致的湿气困脾,影响脾胃运化功能,进而就容易导致一系列临床表现比如食欲不振,大便稀等症状。可以通过中药加以调理,近期要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性的以及生冷油腻食物,避免过度劳累。
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多运动,体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢,蒸汗有湿蒸干蒸之分,能够促进身体的毒素排出,是一种坐着就能够排毒的活动,而且也能够把体内的湿气有效排出。
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湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力,食欲不振,大便溏稀,舌苔发白,肥胖,痰多,胸闷,咳嗽,头发油腻,身体疲惫,男性阴囊潮湿,阴囊湿疹。女性,白带异味,有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如:红豆,赤小豆,薏米,芡实,苦瓜,独脚金,鸡骨草,冬瓜等。也可以口服药物祛湿。
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湿气太重可以多运动,男性的肌肉比例比较高,适合通过多运动、多出汗的方式,降低体内的湿气,调整身体的健康。减少晚上吃饭量,可以降低晚上胃肠道的消化负担,同时可以祛除体内因为睡眠过多、食物过多而出现的湿气过重。
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去除湿气的方法要避免潮湿的环境,尽量减少阴雨天的外出,少睡地板,尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话,要多开窗户通风。要做到饮食清淡,不吃肥甘厚味,也要少吃辛辣的食物。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想去除身体的湿气,要远离寒冷潮湿的环境。而且可以多吃些薏米红豆粥,山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息,如果过度疲劳容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿,背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。
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