如何提高性生活质量啊

问题分析：您好，加强体育锻炼，禁止手淫，饮食方面多吃高蛋白食物，每天吃点六味地黄丸，泡枸杞子茶。

问题分析：您好你这种情况很有可能是肾虚引起来的，跟你性生活过于频繁有很大关系，也有可能是炎症导致的，
建议你可以吃点六味地黄丸或者是金匮肾气丸来进行治疗最近不要发生性关系，一定要注意卫生

问题分析：这种事情多考虑是肾虚、生活压力、劳累等所致， 平时可以多吃一些对这方面有帮助的食物比如：羊肉、牛鞭、羊肾、山药、海参、牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。平时多锻炼身体，保持良好的生活习惯，戒烟忌酒，避免熬夜，注意睡眠保证精力充沛。