椎间盘轻度膨出怎么治

问题分析：疼痛期间卧硬板床休息，同时可以针灸推拿理疗，用些营养神经的药物，平时不要搬重物，腰部注意保暖，避免长时间久坐。

问题分析：您好！根据您介绍的情况，轻度的“腰椎间盘突出症”即“腰椎间盘膨出”，平时可多卧硬板床休息，避免弯腰、负重、久站、久坐，适当行腰背肌功能锻炼等。
症状缓解不明显建议去针灸科、康复科请医生检查，可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、艾灸、理疗等治疗，配合活血化瘀、脱水利尿的药物。希望可以帮助到您。