腰椎间盘3一4突出

问题分析：你好，腰椎间盘突出可以先保守治疗，卧硬板床休息，牵引，按摩，针灸，理疗，口服止痛营养神经药物，保守治疗三个月无明显好转，手术治疗

问题分析：你好，根据你的情况建议你睡硬板床，少活动多休息。可以热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做针灸牵引超短波治疗。遵医嘱应用活血化瘀的药物治疗。祝你健康。

问题分析：根据你描述的情况，你现在是患有腰椎间盘突出症。建议你可以去当地正规医院康复理疗科进行腰椎牵引等治疗。保守治疗无效的情况下，可以进行外科手术治疗、射频消融手术治疗等。