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长高的方法

我17岁了,是个男孩。我想问一下,我现在还能不能长高,我现在是167。
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王芳 主管护师 儿科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析:你好!很高兴为你服务,应该还长,一般男孩长到二十二,三周岁,去医院检查一下骨龄,如果没闭合是还会长的,平时多运动,营养均衡就可以了。

李自臣 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 安阳县柏庄镇卫生院

问题分析:您好,您还是个孩子,正在发育期,平时多运动,注意加强营养,还是可以长高的。

刘爱民 主治医师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:如果是出现你所说的情况一般来讲的话当然是可以的呀,这种情况下现在正是青春发育期的时候又的时候可能会出现迅速的增高的,你可以到医院去拍一下片子看看呀,这种情况下骨骺线应该是莫有闭合到,注意晚上一睡眠要充足不要有太多的精神压力,多吃一些富含钙及高蛋白的食物吧,

追问:具体含钙和高蛋白的食物是什么?

回复:可以多喝点牛奶之类的呀,

王金华 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:现在可以继续长高的,加强饮食,锻炼身体,每天口服两片钙片。

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在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙。要坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质,每天按照食物金字塔去吃,并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打篮球一类的。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以通过篮球,游泳,排球等跳跃拉伸的运动来长个,平时要多补充钙质。并且含钙高的食物:虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等吃这些食物有助于长高。
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