性别:男
年龄:24岁
问题分析:你好这位朋友,多吃饭少活动可增加体重,但是你吃饭较少,可多锻炼增加运动量吃饭多了会好的。再说这个年龄也不是发胖的年龄,只要身体健康,瘦点没关系,不要多虑!
问题分析:您好,您要多锻炼身体,身体有了消耗,饭量自然就上去了。建议去健身房。
问题分析:你好,看你的描述,你的体重是偏轻。1米75体重应该在65公斤比较合适,增加体重没有别的办法,就是加强营养,平时吃饭,多吃蛋白质类的食品,运动还是要运动的,如果做体力活动,平时要加餐。希望我的回答能帮到你。谢谢!
问题分析:你好,建议适量增加运动,合理的运动会让自己的肌肉发达,体重增加的同时也不会感觉臃肿,饮食上多吃高蛋白食物、瘦肉类。需要一个过程…
问题分析:你好,建议进食高蛋白食物,牛奶鸡蛋等,合理膳食,其次加上锻炼,跑步等