椎间盘膨出

问题分析：根据你的描述，你的情况可以考虑采用针灸按摩治疗，必要时小针刀治疗，腰背部功能锻炼。

问题分析：你好，腰椎间盘突出建议卧硬板床休息，进行牵引烤灯推拿等治疗，注意保暖保护腰椎，避免久坐弯腰持重物等动作，通络祛痛膏外用，口服芬必得等消炎止痛药。

问题分析：你好，注意平卧硬板床，不要弯腰不要负重，注意保暖，可以理疗针灸，也可以正规医院做椎间盘针

问题分析：可以吃腰痛宁胶囊，建议还配合针灸理疗治疗腰部，效果更好

问题分析：你好，根据你描述的情况，可以按摩，可以牵引，平常练燕儿飞倒步走。