怎么消肿然后恢复。

问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，你这是轻微的扭伤，如果不是很严重，可以不用管她，过几天就会好的，严重的可以用云南白药气雾剂喷患处，注意休息。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑为关节扭伤。建议你24-48小时内可做冷敷缓解，过后可贴膏药活血化瘀缓解。希望我的回答能帮到你。

问题分析：你好。这个应该和昨天摔倒有关系，你最近做做热敷。

问题分析：入股是扭伤之后，出现肿胀，先做紧急处理，就是进行冷敷。
然后48小时之后进行热敷，如果没有好转一定及时去医院就诊。