首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

睡不着,有困意也很难入睡

性别:女

年龄:28岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡不着,有困意也很难入睡。最近很困,但是一点声音就睡不着,入睡特别困难。喝过牛奶、醋都没效果
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毕艳玲 护士 内科 极速问诊
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析:你好,像这种情况建议可口服谷维素、维生素B1、安神补脑液等营养神经治疗,平时注意调整情绪,缓解心理压力等,晚上睡前用温水泡脚等,晚饭喝小米粥有镇静安神效果。

张晓梅 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 宝鸡公路管理局卫生所

问题分析:你好根据你的描述目前入睡困难可服脑心舒口服液加谷维素调理,多运动防松心情

连俊智 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,根据你的描述,应该调整睡眠时间,白天不要睡眠,解除一下心里压力有时候是心理压力造成的,睡前泡脚,可以口服调节神经的药物。

单硕 主治医师 中医科 极速问诊
一级 深州市魏家桥镇中心卫生院

问题分析:根据症状患者应该是失眠,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,脑部供血不足,脑髓失去营养,因此头晕,失眠,建议给予补气血,养心安神药物如天王补心丹,柏子养心丸治疗,并低盐低脂饮食,忌烟酒。

展开全部
相关推荐
儿童入睡困难什么原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童入睡困难,初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药,孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就呼呼入睡。
入睡困难失眠如何调理?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠难以入睡可按以下方法调节:1.入睡困难和失眠可以通过饮食和药物来调节。饮食上,晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝,可以帮助睡眠。晚餐可以喝百合红枣莲子粥,有养心安神、助眠的功效。2.除了饮食调理,还可以在医生的指导下适当服用镇静、助眠药物来调节睡眠。如果担心西药的副作用,可以先选择中药汤剂或者中成药进行治疗。
入睡困难失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
入睡困难和失眠可以参考以下方法来改善:1.如果是非常轻度的入睡困难,可以在早期使用调节植物神经功能紊乱的药物,如谷维素、甲钴胺、维生素B1等。2.如果自我调节后得不到很好地解决,可以使用促进入睡的药物。中药也有一定疗效,但见效会慢一些,疗效会轻一些。临床常用,如安神丸、清脑参附液、乌灵胶囊等。有镇静安眠、调节情绪的作用。3.如果长期失眠或明显入睡困难,或者需要倒时差,可以使用促睡眠药物佐匹克隆。如果睡眠时间短,总是容易中途醒来,而且很难醒来入睡,可以使用长效药物地西泮。
入睡困难是什么原因引起的
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现入睡困难的情况,大多是由于心理因素、环境因素、生理因素等原因影响,可以根据不同的原因,采取不同的改善方法。一、心理因素现如今对于一些新锐白领、面临考试压力的人群来说,面临的生活压力、考试压力巨大,情绪持续性紧张,这些情况就可能会使这类人群出现入睡困难的情况。一般建议这类人群,需要改善自身的心理压力,调节生活节奏,睡前吃一些有助于睡眠的产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,优选太行山道地野生酸枣仁,具有宁心安神、镇静助眠的功效,纯天然且安全性高,非常适合入睡困难的人群使用。二、环境因素睡眠环境是影响入睡的一个重要因素,例如比较强烈的灯光、噪音都可能会影响睡眠,出现入睡困难。所以想要改善入睡困难的情况,需要选择一个安静的环境,关好门窗,减少噪音,是能够有效改善因环境因素引起的入睡困难问题。
失眠入睡困难怎么办
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
针对入睡困难的人群,建议日常饮食应以清淡为主,睡前不应摄入过多食物,否则可能会加重肠胃负担,不利于睡眠的改善;其次,睡前两小时内最好不要食用咖啡因含量较高的食物,如奶茶、咖啡等食物,该物质会导致大脑兴奋程度上升,不利于睡眠。除饮食改善外,失眠人群在平时可以增加锻炼频次,有利于自身的体力消耗及多巴胺的分泌,有助于睡眠;睡前应选择良好的睡眠环境,避免噪音、光源的刺激,必要时可佩戴耳塞和眼罩来改善睡眠。如果入睡困难比较严重,还可以通过使用有助眠功效的产品来进行改善,如晚必安酸枣仁油软胶囊,具有养心安神的功效,能够有效缩短入睡时间,帮助失眠、入睡困难的人群更快入睡;同时还可延长深度睡眠时间,提升失眠人群的睡眠质量。
睡不着失眠怎么快速入睡
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡不着失眠想要快速入睡可以通过以下几种方法:1、养成良好的睡眠习惯:使自己的睡眠形成分分合合的睡眠模式,即上床关灯后,避免玩手机、看电视、看书、听音乐等不良习惯。2、保持良好的心情:可以适当进行放松训练,比如冥想,充分放松心情。3、保持室内环境舒适:保证睡眠环境处于安静、凉爽、黑暗的状态,床铺尽量柔软舒适。4、适当运动:主要是因为运动容易产生多巴胺,使肌肉感到疲劳,从而诱发睡眠。5、药物治疗:如果适当使用促睡眠药物,成瘾性较小,可以帮助快速入睡。
白天进入睡眠有点困难怎么才能快速入睡
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
快速入睡需要养成良好的睡眠习惯,要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内,注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动,可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。
儿童入睡困难怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿入睡困难很有可能是缺乏微量元素导致的,带婴儿到诊所检查,看是缺锌还是缺钙。晚上尽量不要和婴儿做游戏,婴儿入睡前玩游戏过于兴奋,也导致婴儿入睡困难,影响婴儿睡眠质量,一定要保持环境安静。
喝红茶睡不着怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
喝红茶睡不着的原因主要在于红茶含有兴奋剂,红茶属于发酵茶,里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢,还可以刺激大脑皮层,使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。在睡前三个小时以上不要喝红茶,不然可能会引起严重的失眠。
焦虑失眠入睡困难怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
患者出现入睡困难、失眠的情况,可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯,在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶,都有助于调解患者失眠的情况。
常见科室