怎样减轻我这样痛苦

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你心烦易怒，失眠多梦，有一定的焦虑情绪，可初步诊断为神经衰弱。建议你可以尝试服用安神补脑液进行调解，这是一种中药制剂，对缓解神经衰弱的症状有很好的效果。平时不要给自己施加太大的压力，要通过合理途径释放内心不良情绪。当有焦虑情绪产生时，可以通过做一些自我松弛训练，或者也可以听一些舒缓的音乐进行缓解。服用中药进行调理，这也是一个很好的途径，但情绪方面的调控也很重要。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况应该是阴虚，吃点六味地黄丸观察。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是失眠，多梦，气短，注意力不集中，脾气暴躁，您是因为内心有压力。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，有时间要多出去散散心，内心有烦恼，不要憋在心里。可以找心理咨询师聊聊天。

问题分析：
心理指导：您好，神经衰弱症状需要去医院检查，可以吃一些保健品。平时注意体育锻炼和营养补充，劳逸结合有规律的作息是最重要的，手淫的频率不要太频繁，一般一周一到两次，保持卫生干净是没有问题的。