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减肥怎样皮肤不松弛

性别：女

年龄：24岁

减肥期间是喝酸奶，还是脱脂牛奶和脱脂奶粉，那个好点？多喝补充蛋白质吗？会让皮肤不太松弛吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张英泽 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 保定市第一中医院

问题分析：您好，很高兴为你解答。脂肪低的比较好，必须坚持运动。

夏凤华 医师 外科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这种情况可以应用脱脂牛奶，建议适当饮食，多锻炼身体

符桂云 护师 外科 极速问诊
二级 巩义瑞康医院

问题分析：您好！根据您的描述，酸奶是有益于肠道的，促进消化。有减肥美容的效果，脱脂牛奶和脱脂奶粉成分基本是一样的，建议您和酸奶，多运动，多吃蔬菜和水果！

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：女，20岁，根据你的情况要考虑你有可能减肥速度过快，导致脂肪等营养物质的消耗，机体一时间无法完全恢复导致的。
建议你适当的增加锻炼，奶有美白营养皮肤的作用，如果用于洗澡可能会有一定的帮助。

官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析：根据你描述的情况，你说的那些奶但是可以的。想要皮肤不松弛，建议你可以补充胶原蛋白及胶原蛋白粉。

追问：胶原蛋白和胶原蛋白粉是吃的还是？

回复：胶原蛋白和胶原蛋白粉是吃的。

追问：那种效果好？蛋白粉那种好？是不是价格越高越好

回复：在这里我比你明确告诉你那个好！即使我知道。网站通不过。

追问：好吧，减肥能吃鸡爪，猪蹄，鸡皮之类吗？

回复：可以的。问题的关键是控制每一天的总热量摄入。女性大概在1500卡左右。

追问：1500大卡需要运动多久？

回复：是摄入1500大卡的热量。

追问：运动需要多久

回复：我自己花了三个月左右

追问：3个月减掉多少？还是3个月皮肤变好了？

回复：我三个月减了两公斤

追问：馃槃馃槃锛屼竴涓湀涓�鏂ゅ晩锛屽お妫掍簡

回复：你发的是乱码，看不懂是什么意思？

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