晚上吃土豆减肥吗？

问题分析：您好，土豆是高淀粉食物，吃土豆不能减肥，肥胖主要是：1、能量摄入太多；2、能量消耗太少。
减肥建议1、健康饮食，清淡饮食，少食油腻，七成饱；2、多有氧运动大于30分钟，增加脂肪消耗；建议减肥不能太快，容易导致营养不良，和维生素的缺乏，祝您早日康复，希望我的建议对您有所帮助，请评价，谢谢。

问题分析：根据你的描述的情况，减肥需要控制饮食，可以吃土豆，不要吃高蛋白高脂肪高糖的食物，饮食以清淡营养易消化为主，要营养均衡，多参加体育锻炼和户外活动，多进行慢跑等有氧运动。

问题分析：你好，看了你的情况叙述，晚上吃土豆应当是不能减肥的，土豆的主要成分就是淀粉，淀粉含热量很高，土豆还含有很高的脂肪成分，所以吃土豆是不会减肥的。

问题分析：你好，根据你描述的情况，土豆含淀粉较高，晚上吃的话是容易增胖的。 麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！

问题分析：患者你好根据目前情况来看吃土豆不可以减肥，因为土豆含有丰富的维生素，淀粉等，吃多了会发pan胖。

问题分析：您好，土豆主要含有淀粉，营养比较全面，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低，这些缺点可以和全脂牛奶得到补充，而土豆的加工方法很多，但不要吃油炸土豆，可以做成土豆泥，或与其他蔬菜搭配起来吃。
除了饮食，必须坚持运动，因为土豆也是含有热量的，土豆所含的糖分可能转化为脂肪的，所以一定要保持一定的体育锻炼，消耗体内的能量，每天做有氧运动，才能保持身材。