我的减肥餐有问题吗？需要改善吗？

问题分析：对于你上面所描述的这个营养状况来说还是可以的，但是对于，体重增加现象，是缺乏运动所造成，我们应该每天无氧运动，坚持半个小时以上，就能很好的控制体重和减少皮下脂肪储存

问题分析：你好，要快速的减肥的最主要的方法就是适当运动加上控制饮食，这是最主要治疗方法，然后在这个基础上通过服药一些药物来达到减肥的目的的，早上一定要吃饭的，晚上要少吃的，你目前的饮食是可以减肥的，但是身体还是最重要的
建议你一定要控制饮食，多吃蔬菜水果，尽量避免高脂肪和高热量的食物摄入，适当锻炼身体，然后适当服用一些药物来达到减肥的目的，但是不能过火，身体还是最重要，减肥只是一部分，祝你健康！