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我现在158.但是我还有可能长高吗?

性别:男

年龄:19岁

我现在158.但是我还有可能长高吗?我现在158.但是我还有可能长高吗?
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刘学 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 赣州市南康区妇幼保健院

问题分析:你好!加强锻炼及营养,处在青春期,还有长高的空间,加油!

袁伟 主管护师 儿科 极速问诊
二级甲等 深泽县医院

问题分析:您好!骨的生长发育和生长激素和甲状腺激素和性激素有关,可以拍腕部片子了解骨化中心数目看看骨垢线是否闭合,跑步游泳,多做引体向上运动,补充钙剂,多吃水果蔬菜,营养均衡有利于生长

杨家平 副主任医师 儿科 极速问诊
二级 乐平市妇幼保健院

问题分析:你好,你现在才十九岁,肯定还有长高的空间,那么要想身高增长好一些,一方面要注意饮食营养的调理,饮食营养要均衡和全面,另一方面要适度的多运动,尤其是要多做一些有伸展动作的运动。

王金华 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:如果现在十九岁了。可以继续长高。每天口服两片钙片,练习打篮球。有助于帮助长高。

追问:是不是要吃有钙的都行,那牛奶行不行

回复:多喝鲜奶,纯奶都可以。尽量地热热。要多跑步,练习打篮球。

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18岁了还有没有可能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
当然是还有长高的可能的,18岁身体发育还没有结束,病人平时可以多喝一些牛奶,或者是多吃蔬菜,病人如果缺钙的话,也是可以补充一些钙。多吃一些维生素。适当的做一些运动。
20岁还有可能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
女孩子一般20岁想要长高就特别的困难了,因为基本上身体的发育已经停止了。要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多晒太阳,加强体育锻炼。人体的身高最主要的受遗传因素影响比较大,如果父母身高不是太高的情况下,想长高也是非常困难的。
小孩怎么长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子的身高受父母遗传因素的影响,也与后天锻炼和营养状况有关。孩子的身高很矮,这取决于他是否受到父母遗传因素的影响。此外,让孩子确保睡眠,应该达到10小时。吃富含蛋白质和维生素的食物可以有点帮助。
怎么会长高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以通过多运动长高。要看人的长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端已经闭合,是不可能长高的,使用任何方法都不可能再增高。如果长骨的骨骺端还没有闭合,有可能再长高。要去医院拍片,明确长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端还没有闭合,可以通过平时加强营养,特别是多吃一些优质蛋白质,多吃一些补钙的食物,另外加强运动是长高的办法。可以进行篮球、排球等球类的运动,都可以促进快速的长高。
成人如何长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要想快速的长高,必须得制定合理的计划饮食计划,要在饮食方面格外注意,要适当补充钙元素,保持营养的均衡。多食用新鲜的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的维生素C,能够为长高提供良好的营养。运动计划,运动时间每天以30-60分钟为合适时间。虽然运动能够加速骨组织的生长,促进长高。
成人怎样长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不排除会长高的可能性。身高主要与遗传和生长生活等因素有一定的关系,避免使用辛辣刺激的食物,多吃一些钙含量较高的东西。例如豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼类,虾类等。平时适当的运动锻炼身体,多晒晒太阳,促进钙的吸收。
减肥影响长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
减肥长高并不会影响长高,由于处于生长发育,需要大量的营养物质,减肥可能会使得孩子出现营养不良,可以等到发育到成熟的时候,可以适量控制饮食方面,多加进行运动来控制体重。
身高162如何长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,保证睡眠,尤其夜间睡眠应该达到8到10小时,多做跳高、打篮球等运动。身高受父母遗传因素的影响,也受后天锻炼以及营养状态的影响,如果父母个子不算太高,那么孩子也不会太高。
太矮了,如何长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
检查一下骨骺线是否闭合,不闭合有长高的可能,不要自卑,可能与遗传和自己个体密切相关,饮食和锻炼可能对长高有一些帮助。平时可以多做一些弹跳性的运动,如跳绳、打球等,饮食上多吃小虾皮、豆制品、牛奶等,补钙的同时注意补充维生素,可以促进钙的吸收。
有什么运动可以长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
想要长高,必须做大运动。如骑自行车、打篮球、练单双杠等。加强营养,多吃含钙高的,营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。促进骨骼发育。不要过度疲劳,保证充足睡眠、积极参加体育锻炼,提高自身免疫力。
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