性别:男
年龄:19岁
问题分析:你好!加强锻炼及营养,处在青春期,还有长高的空间,加油!
问题分析:您好!骨的生长发育和生长激素和甲状腺激素和性激素有关,可以拍腕部片子了解骨化中心数目看看骨垢线是否闭合,跑步游泳,多做引体向上运动,补充钙剂,多吃水果蔬菜,营养均衡有利于生长
问题分析:你好,你现在才十九岁,肯定还有长高的空间,那么要想身高增长好一些,一方面要注意饮食营养的调理,饮食营养要均衡和全面,另一方面要适度的多运动,尤其是要多做一些有伸展动作的运动。
问题分析:如果现在十九岁了。可以继续长高。每天口服两片钙片,练习打篮球。有助于帮助长高。
追问:是不是要吃有钙的都行,那牛奶行不行
回复:多喝鲜奶,纯奶都可以。尽量地热热。要多跑步,练习打篮球。