颈椎僵硬，长时间看手机电视引起的，两年了

问题分析：你好，应该尽量减少低头时间，多做头颈部后仰动作，睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，或者按摩可以逐渐缓解症状。

问题分析：看你的病情描述，颈椎僵硬两年，是因为看电视玩手机造成的，可以做一下按摩治疗，口服颈复康治疗。

问题分析：你好，目前你的情况是颈椎压迫神经所致，建议您做牵引治疗，
可以药物治疗：常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。

问题分析：根据你的情况分析，考虑颈椎病，建议颈椎拍片检查，局部热水袋热敷，外擦活络油，多点颈部运动，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，建议理疗。

问题分析：你好，有可能是劳累引起的建议注意休息，避免劳累。可以适当活动，啊