问题分析：你这个首先要注意睡眠， 梦多是属于睡眠质量不好的表现，睡眠不好，会导致情绪的不稳定的，导致注意力的问题，所以先解决睡眠的问题，才能帮助的，方便话麻烦给个评价
追问：可是睡眠则么解决啊？注意力不集中就算累也睡不好
回复：你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下看看
