性别:女
年龄:63岁
问题分析:你好,老年人容易得骨质疏松,可以适当补钙。可以口服葡萄糖酸钙口服液,配合维生素d等。多晒太阳。适度锻炼身体,加强营养。
问题分析:想补钙的话可服用钙剂,牛奶,鸡蛋等,并且要适当补充维生素D,平时要适当晒太阳,以利于钙质吸收。
问题分析:建议可先行血液化验,看是否缺钙,多吃含钙高的食物,多晒太阳。