少吃能减肥吗？

问题分析：你好，并不一定是少吃就能减肥。调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪摄入。加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。是最有效，最健康的减肥方法。

问题分析：你好，根据你的描述的情况，建议可以控制饮食，保证营养均衡，多参加体育锻炼和户外活动，多进行慢跑等有氧运动。可以达到减肥的目的。

问题分析：管住嘴迈开腿这种减肥办法是最健康的，但是也要你持之以恒的坚持。不能三天打鱼两天晒网。那是肯定没有效果的。
少吃多运动。而少吃主要是指在平衡膳食的基础上，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，还要积极的参加些运动强度较大的体育活动，这样坚持下去还能强身健体。对身体有好处的

问题分析：你好，根据你的叙述分析少吃是可以减肥的，但是过度节食容易引起厌食症，并且会引起反弹，建议你晚上适当少吃，另外配合运动。希望我的回答可以帮到你！

问题分析：建议适当控制饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，每天坚持一小时的快走或慢跑。