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怎么缓解缺乏安全感带来的恐惧感

性别：女

年龄：17岁

最近这几天特别没有安全感，楼上一有人走动，我就感觉家里进贼了，随时随地都有可能伤害我，想想都特别害怕…半夜风吹的卧室门有动静，我就感觉好像家里进坏人了，吓得睡不着，现在根本不敢一个人睡，这种情况已经持续快两个礼拜了…是心理问题吗，怎么治
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
裴晓贤 医师 精神科 极速问诊
二级乙等 张家港市康乐医院

问题分析：您好，您可能是具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。也有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，另一因素是无能解决自身承受的精神压力。可以进行中自我调节。如果没有效果，建议进行心理治疗。

王芹 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析：想弄情况来说，主要是由于恐惧症的原因造成的，需要及时配合心理医生的心理疏导来进行治疗，平时要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激。另外要注意减少一个人独处的机会。

何峻 心理诊所 极速问诊
华大应用心理研究院

问题分析：
心理指导：这是心理异常的表现 不知道几天前是否受过什么刺激？周围的人怎么看？需要更多的信息来判断建议你了解分析自己这样表现背后原因 看是否可以接受或改变 若有需要还可寻求家庭心理医生的帮助 祝早日走出阴影

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