腰疼，人容易犯困

问题分析：您好考虑是久坐引起的腰椎病变，包括腰肌劳损、肌肉疲劳，腰椎盘膨出或突出。
建议腰椎CT检查，平时少坐多做纵向运动，打羽毛球、吊单杠，早晚在床上俯卧，双手双脚向后翘，做飞燕式运动。疼痛时可以按摩热敷缓解。

问题分析：目前的症状特点要考虑肾阴虚的表现，多见于长时间久坐，长时间，弯腰劳累，熬夜等因素引起的身体机能状态下降，
首先要适当地参加体育锻炼，饮食方面营养搭配合理，保证身体的正常新陈代谢，这是恢复的基础，可以适当的服用六味地黄丸，

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是腰痛，人容易犯困，您是因为内心有压力，植物性神经系统紊乱，精神不好。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，内心有烦恼，不要憋在心里。平时要多进行一些户外运动。