黑眼圈困扰多年，睡眠质量不好，且近期也不

问题分析：黑眼圈原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。消除掉黑眼圈的方法：意见建议：一、涂蜂蜜法：在 洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，建议平时不要喝酒，不要熬夜，更不要吸烟，工作生活压力不要太大，不要过于劳累，饮食方面多吃果蔬，少吃肉类，多喝水多运动，口服安神补脑液，维生素E治疗

指导意见：你好，你调整好情绪，放松心情，注意休息，不要太劳累，调节饮食，戒烟酒，适当增加活动量，体质好了，性功能就恢复正常了。

困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。

问题分析：你好 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；意见建议：缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；夜生活过度；先天遗传。平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物

除了黑眼圈，有没有其他的症状呢？一般熬夜、经常看视频的人容易有黑眼圈，如果只有黑眼圈，先调整生活方式，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，合理饮食。也可以晨起用泡过的茶叶敷在眼睛上（敷的时候眼睛闭上）。再观察看看。

指导意见：黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。 还可以到美容院中进行特殊的处理。

问题分析：这样的情况多数都是气血虚弱导致的，可服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗。 ’。。意见建议：治疗期间记得不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。

指导意见：您好，黑眼圈的原因：睡眠不足，熬夜，肾虚，性生活过度，建议你晚上不要喝太多水，保持睡眠质量，多吃红枣，莲子，性生活适度。

指导意见：你好 首先建议还是去眼科做一个全面的检查，这个现在还是可以服用消炎药物，同时可以用菊花来熏洗 眼睛的，这个最好还 是先检查后治疗