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长期失眠是怎么回事？越想睡越睡不着

性别：女

年龄：23岁

经常睡不着，一点小事都会影响睡眠，而且越想越睡不着，有时候就是一个通宵，第二天头晕脑涨的，没精神
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好，这个可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，必要时候药物处理，比如维生素b1，刺五加，谷维素，必要时候艾斯唑伦。

景越 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 莱芜市莱城区方下镇卫生院

问题分析：您好，根据的症状分析病情，目前提示你应该是有神经衰弱，或是焦虑症，导致失眠。建议你减轻压力，多运动，规律作息，可以对症口服健脑补肾丸等，也可以及时到医院就诊，祝你早日康复。

纪雪绒 医师 中医科 极速问诊
其他 秦都区博华诊所

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般都是属于神经衰弱，可能由于过度劳累，情绪不宁，精神紧张，压力过大等因素而诱发，常用的药物有脑心舒口服液，安神胶囊，谷维素等。

王殿兵 医师 中医科 极速问诊
滑县产业集聚区后游坊村卫生室

问题分析：您好，中医来讲有可能是血虚，还有可能是肝气郁结，还有可能是脾胃不好，晚上吃的多了，然后胃不和则卧不安，导致睡不好

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这种情况是生活压力大等原因导致的神经性失眠。长期失眠整夜睡不着，这种情况相当严重。一定要及时去医院，在医生的指导下对症下药。失眠一般是精神因素引起的。建议患者先服用一些营养神经的药物和一些镇静的中成药，如谷维素片、维生素b1片、安神补脑液等。接受治疗。服药后观察效果，必要时去医院。在此期间，患者要注意按时休息，避免疲劳和精神紧张，保持情绪稳定，适当进行户外运动，缓解压力。
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晚上翻来覆去睡不着觉的原因如下。1.患者可能有焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的特点是经常伴有睡眠障碍，其中之一是睡不着觉。2.也许患者最近的压力比较大。例如，工作上的压力和与同事的紧张、职称、晋升、各种考试等，会给患者带来太大的压力，使他们无法入睡。3.具体疾病：例如腿综合征、帕金森病的早期、痴呆的早期、脑动脉硬化都可能出现翻来覆去睡不着觉的现象。因此，一旦出现这种情况，短期内可以通过自助缓解，长期出现的话，只要用药物进行适当的改善就可以了。
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