看东西的时间并不长，眼睛胀该怎么缓解？

问题分析：可以用一些缓解睫状肌紧张的眼药水，配合平时的用眼习惯。平时注意用药卫生，少吃甜食，多做户外运动，每天至少两个小时户外活动时间。注意握笔姿势一定要正确。写字看书的姿势也很重要，要做到书眼距离一尺。不要看电视，特别是手机，电脑一定不要玩。不能坐车看书，走路看书，躺着看书！还要定期去医院复查。

问题分析：根据你所说情况，要注意用眼卫生，经常检测你的度数。少上网少看电视，一般是会加深的。

问题分析：你好，如果现在控制的好的话，一般年龄大了度数加的很少了，现在少玩手机，保持良好的姿势看书，

问题分析：根据你的描述情况来看，眼睛的视力波动一般在青春发育阶段是，不是很稳定的，成年以后视力基本上就定型了。以后视力波动幅度是比较小的。建议你佩戴眼镜进行纠正。