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运动减肥饥饿感很强是不是脂肪在燃烧？

性别：男

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我现在在减肥，健身房一天早上椭圆机50分钟下午自行车50分钟，早上和中午都吃的多，晚上我不吃东西，晚上有很强烈的饥饿感是不是脂肪在减少？
想得到怎样的帮助：

有饥饿感是不是脂肪在燃烧？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨小迷 护士 整形美容 极速问诊
上饶市第五人民医院

问题分析：你好，不是的，出现饥饿感是在消耗你的肌肉，脂肪的消耗是在运动期间所丢失的。
你好，减肥的方式你是正确的，但是晚上不吃任何东西是不科学的减肥方式。建议你最好晚上运动休息后一小时进少许饮食，如水果，沙拉蔬菜，汤类等饮食。早吃好，中吃饱，晚吃少不仅有利于身体健康也提高了你减肥的效率

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减肥并不是必须要有饥饿感，可以选择医疗美容的方法减肥，比如抽脂手术。如果长期饥饿虽然可以达到减肥的作用，但是可能会导致身体的重要，营养缺乏，同时还可能会患上低血糖的现象，因此要采取健康的减肥方法。抽脂手术是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外，有利于达到瘦腰和瘦肚子的作用，同时对瘦大腿部位的肌肉效果，也是比较好的。日常避免剧烈运动或者是劳累过度，控制好自身的体重，保持一日三餐定时定量。
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减肥没有饥饿感一般能瘦，也可以通过吸脂手术进行治疗。减肥期间没有饥饿感能够减少食物的摄入，从而达到减肥的效果，一般是可以瘦的，若是感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过吸脂手术进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。平时要合理调整饮食。
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