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晚上用全脂牛奶晚餐会增胖吗？如果用脱脂牛奶当晚餐呢...

性别：女

年龄：14

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
晚上用全脂牛奶晚餐会增胖吗？如果用脱脂牛奶当晚餐呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄竹君 医师 儿科 极速问诊
淅川县湘雅医院

问题分析： 喝脱脂乳是在一定程度上是比全脂乳好点。但是别忘了脱脂乳也是高热量食物，营养过剩一样会长胖。
建议合理膳食，配合运动消耗会好点。

殷慧敏 妇产科 极速问诊
山东中医药大学

问题分析： 您好，您这个年纪，正处在青春发育期，应多补充营养，不应荒废晚餐。
想保持身材的话，可以通过适量的运动，这样即锻炼了身体，又美了体，又不用节食。

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