四天前，扭伤了脚踝。去医院X光检查后

问题分析：您好，根据您的描述及症状，目前排除骨折的可能，建议尽量避免患肢的活动，晚上睡觉时，把脚抬高过于心脏，据不可以采取热敷，配合云南白药喷雾剂缓解病情。|#|仅供参考。

问题分析：你好很高兴为您解答！首先充分休息。任何下地活动都会加重损伤，不利恢复。 其次是抬高患肢30度，有利消肿。 再有就是热敷。 还有就是吃活血化瘀药。 一般2-3周才能好利索。 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！

问题分析：你好，这种损伤引起的肿胀没有特效治疗，需要患肢制动休养一段时间，抬高患肢，每日热水烫洗，逐步恢复，必要时可以短期服用些利尿药物，能明显消肿，但不易长时间吃。

问题分析：你好，从你的情况来看，脚踝部扭伤，而且放射检查报除骨质损伤。
对于这种软组织损伤，在伤后的三天内，要以冷敷为主，目的是减少渗出与肿胀，减轻疼痛，而三天后需要改为热敷，可以促进肿胀的消散与吸收，促进恢复。同时可以做局部按摩，理疗，外用药物治疗，同时需要适当休息，减少局部的活动。