用冬瓜皮和荷叶泡水喝减肥，一般多久才见效

问题分析： 冬瓜皮和荷叶泡水能够减肥属于民间验方的范畴，只有一部分水湿偏盛的人才有效果。
而且药物起作用除了药物自身的效果外还取决于个人的身体素质，要多久要看两者的综合效应，所以要多久能见效谁也说不好。想要减肥还是通过合理饮食和加强运动比较靠谱。

问题分析： 作用不大，想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。