体质虚寒的人晚上跑步会不会有损身体阳气？

问题分析：患者你好：气血不足，脾肾虚属于中医诊断范畴。相当于西医贫血，低血压等。这种情况应该先化验血常规，测量血压等。如果没有严重的贫血，低血压，是可以进行体育运动的，但运动量不宜过大，时间不宜过久。如果有明显的贫血，低血压，应该进行针对性治疗 ，病情好转后再进行体育运动。平时注意饮食均衡，营养全面，按时休息，避免熬夜。

问题分析：你好，如果脾肾虚的话不建议晩上跑歩。晩上五点到到九点是养肾和脾胃的时间，应适度休息。如果用药物调理的话应分清楚是阴虚还是阳虚再用药。

问题分析：你好，很高兴为您服务，根据您。所描述的情况，别担心，建议您平时养成良好的睡眠习惯，适当锻炼身体，放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，忌辛辣刺激食物，慢慢就会好转，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢，祝你健康。